Selecteer een pagina

Deze pagina gaat over mij, Aiko Hulzebos

Hoe het begon

Het zal ergens rond 2009 geweest zijn dat ik in de ochtendspits op de A10 naast een auto reed met een kind van een jaar of 10 op de achterbank en ik spontaan begon te huilen en ik duidelijk het gevoel had, hier klopt iets niet en daar moet ik wat mee. Verhalen van mensen die zomaar een jaar uit de roulatie waren omdat….  

Korte levensloop

Mijn bouwjaar is 1964, geboren in de provincie Groningen.

Opgegroeid op de Veluwe en een levensmiddelentechnologie opleiding gevolgd in Bolsward, hier ook mijn partner leren kennen.

Sinds 1995 getrouwd en drie kinderen uit 1997 (v) 1999 (m) en 2003 (m), waar ik erg veel plezier en levenslessen uit haal.

Na dienstplicht (jaja, ze zijn er nog) en 10 jaar in loondienst als kwaliteitsmanager in 1997 zelfstandig geworden als consultant op het gebied van managementsystemen.

Gezondheid

Gezondheid is voor mij belangrijk. Zowel fysie als mentaal 

Bewegen

Bewegen heeft mijn hele leven al een grote rol gespeeld. 

Alcohol

Mijn vader was alcoholist.

Dat heb ik lange tijd, tot rond mijn 45ste, verborgen gehouden. Omdat ik me ervoor schaamde. Tot het moment dat ik besefte dat het niet over mij ging. Het was zijn leven, min of meer zijn keuze (min of meer, omdat ik wel geloof dat het voor een alcoholist op een gegeven moment niet echt een keuze meer is). Dit heb ik gelukkig aan het eind van zijn leven ook recht kunnen breien met hem, omdat het een grote rol speelde in mijn relatie met hem.

Mijn relatie met alcohol is/was ondanks mijn vader niet problematisch. Ik heb ruim 20 jaar gewoon alcohol genuttigd. Ik had slechts één regel, geen alcohol als ik me niet goed voelde. Toch ben ik in 2019 gestopt met het drinken van alcohol. In de eerste plaats om te kijken of het invloed had op mijn migraine. Dat had het niet. Ik ben toch niet meer gaan drinken, om een paar redenen:

  • Voor- versus nadelen. Het ogenschijnlijke plezier wat ik kreeg door het nuttigen van alcohol weegt niet op tegen grote en kleine katers die ik toch had. Ik zeg hier bewust ogenschijnlijk, want ik had het idee dat ik door in een alcoholroes te raken, losser werd en meer plezier kon maken. Ik weet nu dat dat zonder alcohol net zo makkelijk gaat.
  • Het heeft, blijkt toch uit iedere keer maar weer uit onderzoek, lichamelijk veel nadelen. Veel ziektes zijn alcoholgerealateerd. Ik kies ervoor om mezelf hier niet aan bloot te stellen.
Mijn veranderingen

Snoepen

DeVeranderplek

Bewegen

Gewicht

 

 

Kou

Ik heb een speciale relatie met kou. Van mijn jeugd kan ik me herinneren dat ik de winter geweldig vond. Sneeuw en ijs daar vermaakte ik me altijd prima mee.

Ik schaats nog regelmatig op de ijsbaan om op de sporadisch momenten dat er een gladde natuurijsplaat me in mijn element te voelen, in de kou. Maar ik merk ook de laatste jaren dat ik het steeds lastiger vind om in de winter naar buiten te gaan als het kouder is.  

Hele jaar doo koud douchen en in de winter dippen

Mijn motivatie om DeVeranderplek te starten

Motivatie